Индекс массы тела - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. ⠀ ИМТ - это отношение массы тела в кг к квадрату роста, выраженного в метрах (КГ/M2). ⠀ 📝Расчет ИМТ: Взвесьтесь и измерьте свой рост (например, ваш рост 1,56 метра). Теперь свой вес (например, 58 кг) разделите на рост в квадрате (1,56 × 1,56 = 2,4336), получаем результат: 58/2.4336 = 23,83. ⠀ ☑️Интерпретация результатов Итак, мы получили некую цифру - это и есть индекс массы тела...

Лишний вес появляется из-за чрезмерного накопления жировой ткани. В медицине он классифицируется как «избыточный» либо указывает на ожирение — хроническую болезнь. Многие не считают лишние килограммы проблемой и принимают свое тело независимо от формы. Это прекрасно с точки зрения ментального здоровья. Однако, избыточный вес становится дополнительной нагрузкой для организма. Появляется риск осложнений на жизненно важные органы. Об опасностях и профилактике лишнего веса подробнее в статье. Какой вес считать избыточным Избыточный вес — тот, который повышает риск сопутствующих заболеваний...