Как определить, есть ли у вас лишний вес или нет, объясняет врач Представьте, что вы оказались посреди озера в лодке — и тут она начинает набирать воду. Первое, что нужно сделать, чтобы не уйти ко дну — найти место прокола. Точно так же процесс снижение веса нужно начать с осознания того, что привело к его набору. А причина почти всегда одна и та же — нарушение энергетического баланса: проще говоря, когда мы едим больше, чем можем потратить. Как понять, что с энергетическим балансом что-то не...

Когда и кому без средневзвешенной наценки не обойтись Средневзвешенную наценку на практике применяют в разных отраслях и бизнес-моделях. Чаще всего показатель используется в торговых компаниях с широким ассортиментом. Например, розничные магазины могут использовать её для определения средней наценки по компании. Также средневзвешенная наценка полезна для анализа прибыльности различных категорий товаров или поставщиков, и позволяет понимать, насколько эффективно они управляют своей прибылью и торговой площадью...

Методов вычисления самого оптимального (а значит — идеального для здоровья) веса существует немало. Есть такие, которые слишком к нам строги, а есть такие, которые могут привести нас к выводу, что мы ещё «не наели норму». Но есть формулы, которые находятся ближе к золотой середине. О них сегодня и поговорим. Формула Брока Эту формулу предложил французский антрополог Поль Брок. Формула Брока считается самой популярной из-за своей простоты. Правда, пользоваться ею рекомендуют людям с ростом от 165 до 185 сантиметров...