246 читали · 1 неделю назад
Как рассчитать идеальный вес для женщин: врач объяснила простую формулу
Вес женщины должен соответствовать возрастной норме и росту, а универсального показателя, подходящего всем, не существует, рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина. Она объяснила, что рассчитать подходящую массу тела можно с помощью индекса Брока. Об этом пишет «Абзац». «Он рассчитывается так: рост минус 100, плюс или минус 10. При этом с возрастом нужно приближаться к верхней границе нормы. Например, если у женщины старше 40 лет рост 160 сантиметров, то нормой будет до 70 килограммов веса...