Чтобы не стать заложником лишних килограммов, необходимо уметь рассчитывать идеальный вес на ваш рост. Проверь себя, используя всего одну простую формулу. Существует множество методов измерения идеального веса человека. В диетологии самыми популярными считаются методы расчетов по Броку, Пинье и индексу массы тела. Эти три метода можно сравнить с тремя китами, на которых держатся все постулаты здорового и стройного тела. Придя к диетологу, он первым делом проведет расчет вашей массы тела. Диетологи высчитывают индекс, который может либо соответствовать определенным рамкам, либо нет...

Для расчета правильного веса женщины с учетом возраста и роста можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Формула для расчета ИМТ выглядит следующим образом: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²) Например, если женщина имеет рост 1,65 м и весит 60 кг, то ее ИМТ будет равно: ИМТ = 60 / (1.65 × 1.65) ≈ 22 После того как было получено значение ИМТ, его нужно сравнить со стандартами нормального весового диапазона для данной возрастной группы. Вот таблицы нормальных значений ИМТ по возрасту для женщин: 18-24 лет: от 19 до 24 25-34 лет: от 20 до 25 35-44...