Если вас когда-либо занимал вопрос "Какой у меня должен быть идеальный вес?", это не случайно. Помимо социальных стереотипов и культурных особенностей, этот вопрос имеет фундаментальное значение для вашего здоровья и благополучия. Вес является одним из ключевых факторов, влияющих на вашу жизнь в целом. Хотите ли вы избежать хронических заболеваний, прожить долгую и здоровую жизнь, или просто чувствовать себя хорошо — ваш вес играет в этом не последнюю роль. Здоровье от А до Я Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, эмоционального и социального благополучия...

Всем привет! Меня не устает удивлять частота вопросов о СВОЕМ идеальном весе. Друзья, а вы тоже не знаете, какой он? Поверить не могу. То есть вы никогда в нем не были или были настолько давно, что не помните. Или, может быть, думаете, что есть скидки на возраст. У нормальности нет скидок на возраст, просто перекосы и в одну, и в другую сторону становятся опаснее. Знаете, моя задача – не рассказать, как правильно, а научить работать с телом, слушать его и слышать. Вот и все. Друзья, а у меня прекрасные новости! Это было, как обычно, удивительно глубоко и во многом неожиданно...