3 года назад
Как быстро рассчитать свой суточный калораж.
Приветствую всех! Я хочу затронуть тему питания для того, чтобы ваш результат от тренировок был ещё эффективнее. Разберём, что должен включать в себя ваш суточный калораж и научимся его рассчитывать исходя из вашей цели...
3 года назад
Что такое суточный калораж и как его применить?
Ключ к идеальной фигуре - правильный расчет необходимого количества калорий. Норма для каждого человека зависит от многих факторов, которые обязательно должны учитываться при составлении рациона питания...