Друзья, сегодня поговорим о важном вопросе, который касается каждого, кто живет с диабетом 1-го типа – **как правильно рассчитывать суточную дозу инсулина**. Это знание помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать опасных скачков глюкозы.  ### Почему это так важно? ⚠️ **Контроль уровня сахара** – ключ к здоровью! Если вы неправильно рассчитаете дозировку, это может привести к гипогликемии (слишком низкий сахар) или гипергликемии (слишком высокий). Оба состояния могут быть...

Всем привет! По просьбам трудящихся немного расскажу о калорийности рациона и о том, как с ней работать. Несмотря на то, что состав, качество и ценность питания для меня всегда были и будут первичны, я ответственно заявляю, что без контроля поступающей энергии похудеть и даже поддерживать вес, как и красиво набирать массу невозможно. При этом отмечу, что калорийность - штука достаточно условная. Ее можно даже заменить на какой-то другой термин (скажем, уменьшение порций), и большую часть выводов вы все равно сделаете экспериментальным путем...