В одной из предыдущих статей я говорил о том, как качество питьевой воды влияет на здоровье. Как известно, воду мы берём в основном из двух источников: поверхностных (реки, озёра, водохранилища) и подземных. Поверхностные воды сегодня редко бывают достаточно чистыми для питья без предварительной обработки — разве что в удалённых, нетронутых местах. Поэтому в городах за их очистку отвечают специальные службы. А вот подземные воды до сих пор часто остаются чистым и надёжным источником. Многие населённые пункты, посёлки и частные дома используют именно их, считая такую воду лучше и безопаснее...

Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...