Энергичное утреннее кардио для похудения на 17 минут (зарядка стоя в среднем темпе без прыжков и без приседаний)
Это нужно знать при похудении. Как рассчитать скорость своего метаболизма.
Слово метаболизм знакомо всем, кто худеет или пытается набрать вес. Еще, этот процесс называют обменом веществ - это комплекс процессов протекающих в организме, химического характера и энергетических реакций. Обмен веществ определяет длительность и качество жизни, внешний вид и здоровье человека. Метаболизм отвечает за то, как калории усвоятся, и с какой скоростью выведутся из организма. Если скорость обмена веществ выше, то человек чувствует себя лучше и худеет намного быстрее. Высокий метаболизм...
Что такое метаболизм?
Набор химических реакций, которые проходят в организме для поддержания его жизнедеятельности, именуется метаболизмом. Диетологи подразумевают под этим термином скорость, с которой тело человека сжигает калории. Быстрый метаболизм - залог стройной фигуры на долгое время. Понятие метаболизма Обмен веществ или метаболизм - это совокупность биохимических процессов, которые организм использует для преобразование пищи в энергию. К ним относятся дыхание, употребление и переваривание еды, поступление питательных веществ в клетки через кровь и выведение из организма конечных продуктов обмена...