Чтобы узнать, сколько нужно пить воды в день, необходимо воспользоваться принципом баланса. То есть, объем поступающей в организм воды должен быть равен объему выводимой воды. Такое потребление воды способствует благоприятной жизнедеятельности человека. В предыдущей статье, посвященной воде, мы обсудили, насколько вода важна для живых существ. Организм взрослого человека содержит 65%-70% воды. Процентное содержание воды в разных тканях и органах различно, но даже в костях содержится около 20% жидкости...

Здравствуйте! Задумывались вы о том, хватает ли вашему организму воды? Если нет, то зря! Ведь дефицит воды чреват ужасными последствиями, вплоть до проблем с органами ЖКТ и раннего старения кожи. Рассчитать сколько воды нужно пить в день, вам поможет эта статья. Здесь же вы найдете ценную информацию о пользе воды, и о том, какие преимущества вам даст ее достаточное употребление. Роль воды в нашем организме Почему каждому человеку так важно пить достаточно воды? Банальность, но правда – мы ...