Всем привет, хорошего дня и отличного настроения! Давай представим что твой организм - это дровяная печь зимой, которую необходимо постоянно поддерживать, чтобы не замерзнуть. Не докинешь дрова – тебе будет зябко, будешь закидывать постоянно слишком много дров – тебе будет душно. Будет печка стоять годами нетопленная – отсыреет, потрескается и с годами развалится. Та же участь ее ждет в случае, если ты будешь ее топить по максимуму, да еще и некачественными дровами. Во втором случае, процесс разрушения печки будет происходить быстрее...

Если вы чувствуете, что поправляетесь, но при этом ваш рацион питания не изменился, проверьте свой ИМТ (индекс массы тела), который считается показателем здорового веса человека. С возрастом наш обмен...