Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

До новогодних каникул остаётся меньше месяца, и многие россияне уже задумываются о том, чтобы продлить отдых за счёт отпуска. Кандидат экономических наук и доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин в комментарии «ФедералПресс» объяснил, как устроены расчёты и в каких случаях отпуск может быть выгоднее.Он указал, что при начислении выплат существует множество нюансов, однако ключевые из них касаются порядка оплаты рабочих дней, отпускных и расчёта среднего заработка. По его...