Знать, каков процент мышц в организме, может быть интересно по многим причинам. Во-первых, такое знание интересно тем, кто стремится придать телу рельефность, ходит в зал. Во-вторых, в бытовом смысле можно подразумевать, что все, что мышцы - это не жир, и вроде как славненько. Но тут есть проблемы, о которых сегодня и пойдет речь. Измерения "на глазок" Можете смеяться, но это чуть ли не единственный способ достаточно вероятно предположить, каков на данный момент прогресс по набору мышц. Люди оценивают себя рулеткой, сравнивают с фото из сети...

Когда вы активно тренируетесь и хотите понять, как далеко вы продвинулись, знайте, что взвешивание не является единственным показателем успешности ваших занятий. Важно знать, каков процент жира в вашем организме. Чем ниже процент жира, тем выше процент мышц. И у профессионального спортсмена, и у человека с ожирением могут быть одинаковые показатели веса и роста. Но вот процентное соотношение жира и мышц в их организмах будет отличаться. К тому же речь идет не только о красивой накачанной фигуре. Чем больше в теле процент мышечной массы и меньше жира, тем выше метаболизм и выносливость...

Вы знакомы со своей мышечной тканью? А знаете ли вы о ней хоть что-то? Пора узнать! Мышечная ткань - это специализированная ткань. Ее основная функция - сокращение. Благодаря ей обеспечиваются все двигательные процессы в организме. Но это мы повторили школьную программу, пора переходить к интересному! Факт №1 На лице и шее располагается 25% всей мышечной ткани Челюстная - самая сильная жевательная мышца, способная сжимать до 15 кг. Моргающая - самая быстрая. Язык – самый гибкий и подвижный орган, состоит из 2-х мышц, но их, к сожалению, нельзя накачать...