Каждому человеку нужно знать процентное содержание жира в своем организме, так как это помогает лучше понимать свой вес и отслеживать состояние здоровья. Поддержание тела в форме может помочь снизить риск развития сердечных заболеваний. В случае если вы хотите проверять и контролировать процентное содержание жира в организме, не тратя время и деньги на сложные процедуры, «Бери и Делай» даст несколько полезных советов, которые помогут вам измерить его в домашних условиях. 1. Калькулятор процента жира по окружности тела Вам понадобится измерительная лента, которую обычно используют для шитья...

Если вы желаете похудеть правильно, а тем более если вы занимаетесь спортом и хотите приобрести спортивную фигуру, то вам необходимо контролировать не только свой вес, но и композиционный состав тела....