Первый шаг к решению этой проблемы- это понять, для чего нужны мышцы в этой зоне. Приводящие мышцы бедер нужны для стабилизации и контроля движений тазобедренного и коленного суставов Они являются частью нашей глубинной линии тела, которая отвечает за общее поддержание осанки и костных структур. Благодаря поддержке глубинной линии у нас формируются своды стоп, ровные ноги, сильные мышцы тазового дна и хорошая взаимосвязь с глубокими мышцами шеи и даже подъязычной мышцей! На внешний вид внутренней поверхности бёдер влияет взаимосвязь работы всех этих мышц...

Производить замеры объема бедер лучше всего в полностью обнаженном виде. Потому как даже плотные брюки увеличивают объем бедер минимум на два сантиметра. Что же касается специального утягивающего белья, то оно, наоборот, сокращает объем бедер. Так что, если у вас отсутствует возможность оголить бедра для того, чтобы измерить их объем, вычитайте из полученного результата несколько сантиметров или же наоборот прибавляйте...