Начнём с того, что план продаж выставляется: 1. На отдел продаж. 2. На каждого менеджера отдельно. При чём суммарный план по каждому менеджеру должен быть больше, чем общий план на отдел. Для чего? Для...

Знаете ли вы, что расчет своей нормы калорий – это один из ключевых шагов к достижению ваших целей, будь то похудение, набор мышечной массы или поддержание веса? Эта статья расскажет, как легко и точно определить свою норму калорий, учитывая особенности вашего тела и образа жизни. Шаг 1. Определите базовый обмен веществ (BMR) BMR (Basal Metabolic Rate) – это количество калорий, которое ваше тело тратит на поддержание жизнедеятельности в состоянии покоя (дыхание, кровообращение, работа внутренних органов)...