Вода в человеческом организме служит носителем различных микроэлементов. Также она выступает универсальным растворителем. Она обусловливает метаболизм клеток и поддерживает работу слизистых оболочек. Без участия воды невозможна ферментация веществ. Обезвоживание может приводить к: Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Жидкость и продукты питания Не стоит пить одну только воду. Во фруктах и овощах содержится жидкость, которую хорошо усваивают клетки...

Вода жизненно необходима организму - вы об этом прекрасно знаете. Иногда стоит просто начать больше пить и уже можно почувствовать прилив сил и улучшение работы ЖКТ. Больше всего воды содержится в организме младенцев, затем ее уровень постепенно начинает снижаться, достигая минимума у людей пожилого возраста. В разных источниках данные о процентном соотношении +- одинаковые. Мне нравится эта наглядная схема: Ни одна реакция в организме не проходит без участия воды, это очень важно. Взрослый человек...