Для расчета правильного веса женщины с учетом возраста и роста можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Формула для расчета ИМТ выглядит следующим образом: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²) Например, если женщина имеет рост 1,65 м и весит 60 кг, то ее ИМТ будет равно: ИМТ = 60 / (1.65 × 1.65) ≈ 22 После того как было получено значение ИМТ, его нужно сравнить со стандартами нормального весового диапазона для данной возрастной группы. Вот таблицы нормальных значений ИМТ по возрасту для женщин: 18-24 лет: от 19 до 24 25-34 лет: от 20 до 25 35-44...

Знать свой текущий и нормальный вес, к которому надо стремиться, очень важно. Избыточный или недостаточный вес может привести к различным проблемам со здоровьем. На появление лишнего веса у человека могут повлиять стресс, недостаточная физическая активность, дефициты макро- и микроэлементов, неудовлетворенность жизнью и болезни гормональной системы.- Лидия Квашнина, Нутрициолог Ваш идеальный вес может меняться в зависимости от возраста, роста, пола, типа телосложения и других факторов. Существует несколько методов расчета идеального веса по разным параметрам...