Сердце — неутомимый мотор нашего организма, и его работа — один из ключевых показателей здоровья. Главным индикатором этой работы является пульс, или частота сердечных сокращений. Понимание того, какой пульс считается нормальным именно для вас, может стать первым шагом к выявлению потенциальных проблем и поддержанию отличного самочувствия. Норма пульса — величина непостоянная, она сильно зависит от возраста, уровня физической подготовки и образа жизни. Регулярное наблюдение за этим параметром позволяет...

С самых древних времен люди понимали, какое огромное значение имеет пульсация крови в наших венах. Это первейший признак жизни. В традиционной восточной медицине считается, что, внимательно прислушавшись к пульсу пациента, целитель может определить признаки той или иной болезни. Верить в это или нет, решайте сами, но неоспорим тот факт, что частота сердечного ритма действительно может многое рассказать о состоянии человека в конкретный момент. Наше сердцебиение имеет ряд характеристик: Для тренировок нас будет интересовать в первую очередь частота сердечных сокращений...