Друзья, чтобы и мотивировать себя, и понимать, что вам нужно для успешного физического развития, хорошо опираться на исследования врачей и физиологов. Через это вы создадите свою систему физического развития...

С самых древних времен люди понимали, какое огромное значение имеет пульсация крови в наших венах. Это первейший признак жизни. В традиционной восточной медицине считается, что, внимательно прислушавшись к пульсу пациента, целитель может определить признаки той или иной болезни. Верить в это или нет, решайте сами, но неоспорим тот факт, что частота сердечного ритма действительно может многое рассказать о состоянии человека в конкретный момент. Наше сердцебиение имеет ряд характеристик: Для тренировок нас будет интересовать в первую очередь частота сердечных сокращений...