Итак, Вы поняли, что хотите скорректировать вес. Вы адекватно оцениваете состояние своего тела и здоровы. Первый шаг, который необходимо сделать, это рассчитать свою дневную норму калорий.  Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность) — расчетное количество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях), которое вырабатывается организмом человека при усвоении съеденных продуктов. Зависит от химического состава пищи (количества белков, жиров, углеводов и других веществ). ( Информация взята с Википедии)...

Онлайн калькулятор нормы калорий в день и калорийности продуктов – это удобный и полезный инструмент, который поможет вам контролировать свой вес, составлять сбалансированный рацион питания и следить за своим здоровьем. В этой статье мы расскажем, что такое калькулятор нормы калорий и калькулятор калорийности продуктов и блюд, как ими пользоваться и как применять их результаты в повседневной жизни. Калькулятор нормы калорий для женщин и мужчин – это онлайн-сервис, который позволяет рассчитать, сколько...