В какой-то моменты, мы все берем с собой большое количество вещей, будь то это, поездка к морю или переезд. Иногда задача проста - рюкзак, или не большая сумка. В других случаях мы более обременены. Большинство из нас пытались перенести тяжелые пакеты с продуктами, из машины до дома, разлив по пути молоко, или разроняв фрукты. Перегрузка наших не всегда накачанных рук, слишком большим весом, делает процесс перемещения более сложным и опасным, так как наши тела не предназначены для этого. То же самое моно сказать и для автомобилей, грузовиков и внедорожников, которые помогают нам в этом...
Итак, первое знакомство с тренажерным залом прошло успешно. Вы нашли и сформировали для себя определенную программу, и естественным вопросом, возникающим у вас в процессе тренинга, становится выбор рабочих весов...