Таблица и Калькулятор инвестора разбор и настройка под себя!
Как рассчитать свою норму калорий: 3 точных метода
Важно: расчет калорий — основа для похудения, набора массы или поддержания веса. Приведенные формулы учитывают пол, возраст, активность и цели.
Рассчитывает базальный метаболизм (BMR) — калории для поддержания жизни в покое...