Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Для эффективного похудения требуется правильно рассчитать количество суточной энергии, поступающей в организм с продуктами и расходуемой при физических нагрузках. Очень упрощает процесс калькулятор расчёта калорий. Вы вносите в него свои физические показатели, указываете нагрузку (минимальную, среднюю, высокую) и - ву-аля! - все данные подсчитаны. Но для начала давайте разберемся в сути вопроса и рассмотрим подробнее, как работает эта система. Калькулятор...

Калькулятор калорий для похудения - это онлайн-инструмент, который позволяет рассчитать суточную норму калорий, необходимую для снижения веса. Зачем нужен калькулятор калорий для похудения? Как использовать калькулятор калорий для похудения? Пример использования калькулятора калорий для похудения: Допустим, вы женщина, 30 лет, весом 70 кг, ростом 170 см и с умеренным уровнем активности. Ваш калькулятор калорий для похудения рассчитал, что ваша суточная норма калорий составляет 1800 ккал. Чтобы похудеть, вам нужно создать дефицит калорий, то есть потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете...