Не вредно ли есть манную кашу по утрам, кому можно уплетать по ночам котлеты, как рассчитать объём порции и количество калорий, как сделать обед не просто вкусным, но и полезным и чего не нужно есть каждый день. Об этом читайте в материале Царьграда. Сколько раз в день и чем нужно питаться? Кто-то считает, что достаточно одного или двух раз, кто-то – за пятиразовое питание. А с точки зрения диетологии какой режим питания можно считать правильным? Об этом и многом другом нам рассказала Елена Лобыкина,...

Ты начала правильно питаться, купила домой весы и готовишь себе дома, считая граммовку и калорийность каждого блюда. Но как же быть в заведениях? Это одновременно простой и сложный вопрос. Начнем с того, что во многих ресторанах в меню калории уже подсчитаны...