Размер заработной платы, которую получал работник в период своей трудовой деятельности, имеет огромное значение для уровня его будущего пенсионного обеспечения. В идеале пенсия должна возместить работнику как минимум 45% от того заработка, который выплачивался ему до выхода на пенсию – это требование современных европейских стандартов, соответствовать которым нам пока, увы, не вполне удается. Зависимость пенсии от заработка в нашем законодательстве выражается: во-первых, в коэффициенте по зарплате...

Доброго всем дня! В этой статье я воспользуюсь калькулятором для подсчета индивидуального коэффициента физической активности (КФА), который используется для нахождения дневной нормы калорий. Первая статья, посвященная этой теме тут. Ссылка на сам калькулятор в конце статьи. Единственный недостаток этого калькулятора в том, что время деятельности нужно указывать в целых часах. На мой взгляд, лучше бы все это учитывать в минутах. Но, как есть). Хочу сразу сказать, что у меня есть бонус - я точно знаю свою калорийность поддержки...