КАЛОРИИ. Самый быстрый способ посчитать сколько калорий в день. Как считать калории для похудения.
7168 смотрели · 4 года назад
Считаем калории правильно - все способы расчёта в одном месте
Существует несколько методик расчета. Рассмотрим основные из них, приведем все формулы и наглядные примеры.
Точный расчет: как правильно составить сбалансированный рацион питания
Сбалансированное питание подобно мозаике, каждый кусочек которой дополняет друг друга, создавая единую картину. В питании эту роль выполняют белки, жиры и углеводы. Для поддержания здоровья важно не просто потреблять их регулярно, но и делать это правильно...