По прогнозу Всемирной федерации по борьбе с ожирением, к 2035 году более 4 млрд человек будут иметь лишний вес. Для контроля состояния тела пациента многие врачи и диетологи используют индекс массы тела. Что это такое? Содержание: Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, позволяющий оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, есть ли избыток или недостаток массы тела или же вес в норме, пояснила эндокринолог клиники DocMed Мария Елесина. Большинству...

Цифра на весах не расскажет всей правды о вашем теле. Два человека с одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному: один — подтянутым и рельефным, другой — рыхлым и дряблым. Разница кроется в соотношении мышц и жира. Процент жира в организме — показатель, который точнее отражает состояние здоровья и физическую форму, чем привычные килограммы. Понимание этого параметра помогает правильно выстроить тренировки, скорректировать питание и отследить реальный прогресс. Весы показывают общую массу тела: кости, мышцы, органы, воду и жир...