— К сожалению, ожирение в современном мире носит характер эпидемии, — говорит врач. — Чтобы определить, есть ли ожирение, нужно рассчитать индекс массы тела. В норме он должен быть от 18,5 до 24,9. Индекс этот рассчитывается так: вес в килограммах делится на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. Звучит сложно — считать легко. Например, если вы весите 80 килограмм при росте 165 сантиметров, то надо эти 80 разделить на 1,65 в квадрате — это примерно 2,7. Получается 29,6. От 25 до 29,9 — это уже избыточный вес, от 30 и выше — это ожирение...

Для того, чтобы определить, действительно ли у человека есть избыточный вес, достаточно рассчитать его индекс массы тела (ИМТ). ИМТ - это величина, позволяющая оценить соотношение роста человека и его веса и тем самым судить о том, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной...