Существует ли идеальная масса тела? Конечно! Для каждого человека она своя!  Но как ее рассчитать?🤔 ✅ Измеряем с точностью до сантиметра свой рост и от полученной цифры минусуем 110, получаем ту цифру, которую в идеале мы должны видеть на весах при измерении массы тела.  Например, мой рост 190 см, я высчитываю 110 и получается, что мой идеальный вес – это 80 кг, к чему я и стремлюсь, хотя и не совсем получается 😅 Естественно, есть множество исключений, мы говорим в среднем. И конечно, если вы...

Индекс массы тела (ИМТ) - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста, тем самым косвенно оценить является ли масса тела недостаточной, нормальной, избыточной или с ожирением...