Наверняка все не раз слышали о дефиците бюджета, торгового/платежного баланса страны, либо же о профиците данных категорий. Что здесь хорошо, а что плохо - давайте разбираться. В идеале как в бюджете, так и в торговом, платежном балансе, должен соблюдаться, непосредственно, баланс. То есть, доходная часть должна быть равна расходной, приток средств должен быть равен оттоку. Но на практике такое можно встретить крайне редко. Обычно наблюдается либо дефицит, либо профицит. Дефицит - это преобладание...

Как рассчитать калорийность на поддержание веса? Калорийность на поддержание – твоя отправная точка в плане похудения или набора веса. Именно от нее мы высчитываем дефицит и профицит калорий. Как мы уже выяснили, на твою индивидуальную калорийность влияет множество факторов, поэтому никакие «калькуляторы калорийности онлайн» тебе ничего точно не подсчитают. Единственный способ узнать калорийность – посчитать калории, которые ты ешь. Сделать это очень просто: Как рассчитать дефицит и профицит? Если ты хочешь похудеть, тебе нужно создать дефицит калорий...