Перед тем как начать худеть первое, что вам нужно сделать- посчитать индекс массы своего тела.  Если вы знаете свой индекс массы тела,  то вы будете знать какой ваш вес: избыточный, недостаточный или нормальный (хотя я не особо люблю понятие «нормальный», но и все руководствуемся общепринятыми нормами). Знание своего ИМТ- это первый пункт, так называемый трамплин на горе похудения. Есть формула, по которой вы сможете легко рассчитать свой Индекс Массы Тела...

Суть проблемы дефекта масс состоит в том, что масса атома несколько меньше, чем общая масса деталек, его составляющих. Например, масса атома углерода в «собранном» виде примерно на 1.6146*10-28 кг (∆М) меньше, чем в разобранном. Объясняется это громким термином «масса-энергия». И переходом некой «энергии связи» (в атоме) в массу (в отдельных частицах). То есть, есть некоторая конструкция из частиц, имеющих массу, и связанных энергией связи в размере 1.45314*10^-11 Дж. В этой конструкции энергия связи массы не имеет...