Порой нарушение простых правил может привести к лишним нервам и недостоверным результатам. А с давлением, как известно, шутки плохи. О том, как правильно измерять давление и пульс, РИАМО рассказал врач-кардиолог клиники академика Ройтберга кандидат медицинских наук Денис Соколов. Как мерить давление По данным собеседника РИАМО, измерять давление нужно в спокойной обстановке. Перед началом нужно пять минут просто посидеть. Если вы только что выпили кофе или покурили, то лучше подождать минут 30, а потом уже приступать к измерению...

Сердце – это мотор нашего организма, а давление и пульс – его показатели работы. Чтобы этот мотор работал исправно, важно следить за этими показателями и поддерживать их в норме. Что такое нормальное давление и пульс? * Нормальное артериальное давление: 120/80 мм рт. ст. * Нормальный пульс: 60-100 ударов в минуту в состоянии покоя. Как поддерживать давление в норме? * Соблюдайте здоровый образ жизни: * Питайтесь правильно: ограничьте потребление соли, насыщенных жиров, сладкого. Включите в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы...