Картинка с интернета Зачем мне считать КБЖУ? Вы можете питаться правильно, никакого мусора, но не худеть. А почему? Потому что вы очень мало едите. Для того,чтобы понимать, сколько вашему организму необходимо еды в сутки, необходимо рассчитать норму КБЖУ...

Расчет суточной нормы калорий и БЖУ Белки, жиры, углеводы – важнейшие составляющие нашей пищи. Планируя диету для похудения, необходимо предельно точно рассчитать суточную норму калорий для восполнения потребностей организма и соотношение БЖУ 1. Правильно подобранное питание позволит худеющим: Соотношение БЖУ в рационе Длительное время врачи, диетологи, учёные и физиологи пытались вывести пропорциональное отношение БЖУ для того, чтобы человеческий организм мог полноценно функционировать, а также, чтобы не возникали болезни, связанные с неполноценным или неправильным питанием...