10 эффективных упражнений для похудения лица и шеи
Ухаживаем за шеей: как это делать правильно и какие упражнения и средства в этом помогут?
Давайте поговорим о пластике шеи. И не столько о самой процедуре, сколько о восстановлении после операции. Чтобы оно протекало быстрее, можно походить на косметологические процедуры, например, ультразвук, микротоковую терапию – они ускорят заживление шрамов. Но если вы хотите заблаговременно позаботиться о красоте и здоровье вашего тела, то не стоит игнорировать профилактический уход за кожей. Как? Об этом расскажет кандидат биологических наук, косметолог и ведущий тренер марки Dr.Brandt Людмила Юрьевна Толкачёва...
"Бычьи" шеи и здоровье: как раскачать шею безопасно» (Важность и техника безопасности).
Вся фитнес-индустрия крутится вокруг бицепсов, груди и кубиков на прессе. Но есть одна группа мышц, которую все игнорируют, хотя она буквально держит нашу жизнь на плечах — это шея. Сильная шея — это не только эстетика бойца или регбиста. Это вопрос здоровья, безопасности и долголетия. Я на месяц забыл о зеркальных мышцах и сфокусировался на том, чтобы построить крепкий, здоровый «бычий» загривок. И вот что из этого вышло. Шея — это хрупкая конструкция из позвонков, артерий и нервов. Любая ошибка в тренировке может привести к трагегии...