Удлиняем и расслабляем шею - простое упражнение
Ухаживаем за шеей: как это делать правильно и какие упражнения и средства в этом помогут?
Давайте поговорим о пластике шеи. И не столько о самой процедуре, сколько о восстановлении после операции. Чтобы оно протекало быстрее, можно походить на косметологические процедуры, например, ультразвук, микротоковую терапию – они ускорят заживление шрамов. Но если вы хотите заблаговременно позаботиться о красоте и здоровье вашего тела, то не стоит игнорировать профилактический уход за кожей. Как? Об этом расскажет кандидат биологических наук, косметолог и ведущий тренер марки Dr.Brandt Людмила Юрьевна Толкачёва...
Как расслабить шею и улучшить кровообращение мозга: одна простая техника, которая действительно работает
Многие из нас часто сталкиваются с болями в шее, особенно после долгих рабочих дней. Мы сидим за компьютером, смотрим в телефон, напрягаем мышцы, и вот — шея болит, появляется головная боль, а иногда и скованность. Что делать, если мышцы не расслабляются, а от таблеток не хочется привыкать? Сегодня расскажем о простом, но эффективном упражнении, которое можно делать в любом удобном месте. Оно не требует дополнительных устройств и будет полезно всем, кто испытывает дискомфорт в шее и хочет почувствовать облегчение...