Пытаетесь не сутулиться, но все тщетно? Не знаете, как приучить себя ходить с ровной спиной? Поверьте, с этой проблемой сталкиваются многие женщины, но лишь немногим удается сохранить осанку ровной на протяжении всей жизни. Чтобы вы были в их числе, покажу шикарное упражнение, которое очень легко сделать в домашних условиях. Результат не заставит себя долго ждать. Читайте до конца, я записала для вас короткое видео с наглядным примером. Итак, почему же важно иметь хорошую, правильную осанку? Безусловно, женщина с ровной осанкой — это «плюс сто» к вашему внешнему виду и уверенности...

Знакомо чувство, когда к концу дня шея становится деревянной, между лопатками будто вбили кол, а плечи сами собой съезжаются вперед, будто пытаются защитить сердце? Человек ловит себя на сутулой позе в лифте, за рулем, перед компьютером и даже у плиты. «Выпрямись!» — говорит внутренний голос. Он на секунду расправляет плечи, а через минуту снова возвращается в привычную, уютную позу «свернувшегося ежика». Сутулость — это не просто эстетическая проблема. Это вопрос здоровья, энергии и даже восприятия вас окружающими...