Пытаетесь не сутулиться, но все тщетно? Не знаете, как приучить себя ходить с ровной спиной? Поверьте, с этой проблемой сталкиваются многие женщины, но лишь немногим удается сохранить осанку ровной на протяжении всей жизни. Чтобы вы были в их числе, покажу шикарное упражнение, которое очень легко сделать в домашних условиях. Результат не заставит себя долго ждать. Читайте до конца, я записала для вас короткое видео с наглядным примером. Итак, почему же важно иметь хорошую, правильную осанку? Безусловно, женщина с ровной осанкой — это «плюс сто» к вашему внешнему виду и уверенности...

Боли в спине, сутулость, нарушения осанки, искривление позвоночника — эти проблемы знакомы многим офисным работникам. Мы сидим в одном положении по восемь часов, не двигаемся в течение дня, а потом жалуемся, что спина ноет и не разгибается. Узнаете себя? И если с каждым годом ситуация становится все хуже и хуже, значит, пора вспомнить о своем здоровье. Исправлять осанку, лечить позвоночник и вводить в свою жизнь правильные привычки. Для начала давайте проверим, что с вашей осанкой. Мало ли, может,...