Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния...

Нервный срыв - это психическое состояние, которое возникает в результате сильного стресса или при эмоциональной перегрузке. В таком состоянии у человека могут возникать сильные эмоции, такие как ярость, паника, страх, гнев или отчаяние, которые могут быть сопровождаться физиологическими проявлениями, такими как сердцебиение, потливость, дрожь и т.д. Нервный срыв может быть вызван различными причинами, такими как перегрузка работой или учебой, финансовые проблемы, проблемы в личных отношениях, потеря близкого человека или травма...