Привет, друзья! У меня для вас есть хорошая новость. Идеальный план питания для похудения действительно существует. Под идеальным планом я подразумеваю следующее: Если обобщить, то идеальный план питания - это рацион, с помощью которого можно худеть и одновременно получать удовольствие от жизни. Тот, кто неоднократно пытался худеть скажут, что автор какой-то сказочник и такого рациона не существует. Они будут уверять, что уже перепробовали все диеты и планы питания из интернета. Кто-то даже работал с диетологом или нутрициологом, но всё безрезультатно...

Кому-то достаточно внедрить интервальное голодание в свой образ жизни и совершенно не работая с продуктовой корзиной достигать цели по снижению веса. Кто-то имеет отличный результат за счет овощного дня раз в неделю. У третьего хороший процент мышц в теле, высокая физическая активность, что ему достаточно сделать ужин белково-овощным, чтобы иметь стальной пресс и спортивное телосложение. А другие добиваются спортивной фигуры через проработку пищевых привычек и корректировку физической активности...