В домашних условиях очень удобно использовать народные средства от храпа и для борьбы с расстройствами сна. Справедливости ради следует отметить, что многим удается самостоятельно избавиться от щекотливой проблемы. Народные рецепты, альтернативные методы лечения и комплекс упражнений принесут ожидаемый эффект при длительном и регулярном применении. Частые причины храпа: заложенный нос и простудные заболевания Воздух должен свободно проходить из верхних дыхательных путей в трахею, легкие и наоборот...

Утреннее дыхание после застолья способно испортить не только настроение, но и важную встречу или рабочий день. Неприятный запах изо рта появляется не из-за остатков алкоголя в желудке, как думают многие, а из-за продуктов его распада, которые циркулируют в крови и выделяются через лёкие. Именно поэтому обычная чистка зубов даёт лишь временный эффект на 15–20 минут. Представьте себе организм как сложную очистительную систему, где печень работает главным фильтром. Когда алкоголь попадает внутрь, она превращает его в ацетальдегид — именно это вещество и создаёт характерный аромат...