Пять способов увеличить ваш обмен веществ и ускорить метаболизм Содержание Введение Добро пожаловать в блог о том, как увеличить ваш обмен веществ и ускорить метаболизм! В этом видео мы с вами разберем пять способов, которые помогут вам сжигать больше жира и достичь вашей цели по похудению. Объяснение о том, что жир - это накопленная энергия Перед тем как начать обсуждать способы увеличения обмена веществ, давайте разберем, что такое жир. Жир - это накопленная энергия, которая хранится в нашем организме...

Всем привет! В предыдущей статье мы затронули тему обмена веществ, и я обещал, что чуть подробнее расскажу об этом. Предлагаю не углубляться в биохимические процессы, так как большинству людей это не интересно. Им нужен совет и результат. Этим мы и занимаемся. Утверждение Для того чтобы наш процесс похудения был максимально эффективным, нам обязательно нужно ускорить работу обмена веществ в нашем организме. Или, другими словами, «раскрутить» его. Что же нужно для этого делать? Первое. Нормальное питание...