Пять способов увеличить ваш обмен веществ и ускорить метаболизм Содержание Введение Добро пожаловать в блог о том, как увеличить ваш обмен веществ и ускорить метаболизм! В этом видео мы с вами разберем пять способов, которые помогут вам сжигать больше жира и достичь вашей цели по похудению. Объяснение о том, что жир - это накопленная энергия Перед тем как начать обсуждать способы увеличения обмена веществ, давайте разберем, что такое жир. Жир - это накопленная энергия, которая хранится в нашем организме...

«У неё метаболизм быстрый! Поэтому она ест и не толстеет!» Дилетанты советуют питаться дробно, пить воду стаканами, делать вакуум, употреблять дорогостоящие БАДы и суперфуды, делать упражнения, чтобы разогнать метаболизм, с целью "разгона" обмена веществ. А между тем, обмен веществ (метаболизм) - это набор химических реакций в организме, протекающих с постоянной скоростью (учебник по физиологии в помощь скептикам). И изменить можно только его величину: КОЛИЧЕСТВО энергии, которое твоё тело будет тратить...