Сколько энергии нужно мышцам?

Вторая часть про так называемую "раскрутку" метаболизма. Не забываем что мы лишь можем больше тратить, на скорость процессов мы не влияем. "Раскрутка метаболизма" и "поломанный метаболизм" как говорят люди это лишь отражение того, что кто-то тратит больше энергии отсюда и худой, отсюда и "быстрый" метаболизм, а кто-то тратит меньше и организму не нужна энергия и он просто понижает планку дневной нормы ОО. Отсюда и толстые люди, едим столько же, активности нет, вот и организм не повышает расход...

Наш метаболизм возможно раскрутить до 5000 калорий в день за 40 дней, если ваш метаболизм около 2000 калорий, но при этом вы полностью похудеете в среднем за неделю. Для этого нужно действовать простому плану: P...