Метаболизм – это превращение веществ из пищи и кислорода в промежуточные и конечные продукты. Этот процесс жизненно важен и является основой здоровья, а также во многом определяет вес тела. Чем он быстрее и эффективнее, тем мы стройнее. Далее вы узнаете, как раскачать свой метаболизм и благодаря этому похудеть! 1. Занимайтесь спортом и двигайтесь! Одно только питание не может ускорить обмен веществ в достаточной степени, вам нужно как можно больше двигаться и заниматься спортом. Делайте не менее 10 000 шагов каждый день, используйте лестницу вместо лифта и эскалатора...

А сидя ровно на попе попу не накачаешь Что такое метаболизм и можно ли его "раскачать"?! Метаболизм-способность организма получать энергию из потребляемой пищи, за счет протекающих в нем процессов и химических реакций...

Хотите получать простые и действенные рекомендации от человека, который похудел сам и искренне хочет помочь в этом другим? ✍ Подписывайтесь на канал бывшего толстяка СВОЙ ВЕС. ╔=============================================================╗ В вашем окружении есть люди, которые "хомячат" всё подряд, но при этом совершенно не толстеют? Думаю, да. И да. Они жутко раздражают. Особенно когда вы собираетесь за одним столом...)))... ╚=============================================================╝ ☞ Бог или природа (кто во что верит) наградил их отличным метаболизмом...

Ах, как обидно, что некоторые могут себе позволить есть все, что хотят и в любых количествах, и при этом не поправляться. А другие толстеют от одного запаха пирогов. Хотя вроде пока науке не известно, что калории могут передаваться воздушно-капельным путем. Почему так происходит и как с этим бороться? А виной всему метаболизм, точнее его скорость. Метаболизм или обмен веществ по сути своей одно и тоже. Под метаболизмом понимаются все биохимические процессы, которые происходят в клетках. Говоря...