Каждая из нас хотя бы раз в жизни сталкивалась с этой мучительной ситуацией. Будильник показывает половина пятого утра, за окном еще темно, а вы уже не спите. Вы смотрите в потолок, ворочаетесь с боку на бок, пытаетесь уговорить свой организм поспать еще хотя бы часок. Но сон, как назло, не приходит. Знакомо, правда? Для многих женщин это превращается в настоящую проблему, которая отравляет жизнь, лишает энергии и портит настроение на весь день. Давайте разберемся, почему так происходит и, самое главное, что с этим делать...