Как же вам это надоело! Просыпаетесь, а вставать с кровати сильно не хочется. Тяжело начинается день. Сложно втянуться в дневные дела, не хватает энергии, тонус на нуле. Вас в утренние часы преследует мысль "больше всего на свете хочется просто лежать". И чтобы вас никто не трогал. Если звенит будильник, хочется разбить его. Подъем каждый день - это боль, пытка. Очень долго происходит раскачка. Это выглядит примерно так: вы встаете и что-то делаете, но такое впечатление, что еще спите. Очень хочется с утра ощущать бодрость, силу или даже мощь! Как же зарядиться энергией и позитивном на день? После изучения этой темы, сформировалось несколько выводов...

Хотите перестроить свой режим дня, но не знаете как? Есть несколько простых способов, которые точно изменят сложившуюся «рутину». Не можете заставить себя проснуться рано? Многие люди каждое утро ставят будильник, а затем переводят его, чтобы поспать еще. Таким образом мы упускаем довольно много времени. Привыкнуть к ранним подъемам может быть непросто, но у есть несколько способов, которые упростят задачу. Преимущества ранних подъемов Первое, что вам следует сделать, когда вы решите поставить будильник на более ранний час, — это осознать преимущества такого шага...