«Как встать пораньше?» - один из самых насущных вопросов человечества. Есть несколько советов, которые помогут Вам решить эту задачу, на самом деле всё проще, чем кажется. Проснуться рано можно, проклиная всё на свете, конечно, но можно. Но только вся соль в том, что наша активность упадёт часам к пяти вечера. Как быть? Совет первый. Не пытайтесь проснуться в пять утра, если заснули под утро. Организму взрослого человека необходимо 7-8 часов, чтобы восстановить все функции и быть готовым к работе,...

В каждом из нас есть разные внутренние часы. У кого-то они работают по расписанию и безупречно будят человека каждое утро в нужное время. А у кого-то, к сожалению, они иногда подводят, и проснуться становится задачей почти непосильной. Если вы обладаете такими сложностями и хотите узнать, как быстро просыпаться без лишних усилий и мучительных бодрствований, то этот текст для вас. Прежде всего, важно понять, что способ быстрого пробуждения может быть разным для каждого. Однако есть несколько проверенных приемов, которые помогут вам встать с постели сразу после сигнала будильника...