У многих довольно сложные и даже напряженные отношения с будильниками. Они, конечно, необходимы для того, чтобы подниматься по утрам на работу, но не всегда вызывают у нас позитив и приятные эмоции. А знаете ли вы, что утренний подъем был не меньшей борьбой для предыдущих поколений? А ведь будильника у них не было. Как же они ухитрялись не проспать? 1. Контроль мочевого пузыря В старину люди пили очень много воды на ночь, если им нужно было проснуться на рассвете. Зачем? Ну, вы, вероятно, знаете, что такое подниматься среди ночи, чтобы посетить туалет...

Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...