Скидки в честь дня Валентина на програмиы тренировок❗️ ⠀ Вариант 1. Индивидуальная программа для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ плюс МЕНЮ под вас. ⠀ Меню создается из тех продуктов которые вам можно. Для создания меню потребуется заполнить анкету, указать в ней предпочтения и ваши пожелания в продуктах. Меню пишется на месяц, оно разнообразное и не повторяется. Продукты максимально простые и можно купить в ближайшем магазине. Рецепты простые, но очень вкусные и сытные. В меню на месяц входит - само меню на каждую неделю - рецепты - список продуктов на месяц - инструкия к меню ‌ ‌А программа тренировок пишется на два месяца индивидуально под вашу цель, учитываются все ваши запросы, например накачать ягодицы, бедра, спину, плечи, или накачать ягодицы без бедер, набор мышц, похудение и т.д. ‌Учитываются все ваши ограничения по здоровью. ‌Программа пишется сразу на 2 месяца. Рассчитана на САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ РАБОТУ без моего участия. ⠀ В программу встроена техника упражнений в формате видео во вконтакте или на ютуб (на ваш выбор), кликаете прямо на тренировке и смотрите технику, она короткая и понятная. ⠀ Входит инструкция в которой подробно рассказано о том: -как найти рабочей вес в упражнениях, -как подбирать веса правильно, -как прогрессировать в весах, -сколько отдыхать между подходами, -как работать близко к отказу чтобы результаты были быстрыми, -как правильно выполнять повторения. Программа остается у вас навсегда ‌ Стоимоть индивид-ой программы на 2 месяца вместе с индивид-ым меню на месяц для вас по скидке - 9500 р ‌вместо 15500р. ‌ Вариант 2. Индивидуальная программа для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ плюс БЖУ (количество белков, жиров и углеводов) под вашу цель. ⠀ В этом варианте все тоже самое что и в первом варианте, только вместо меню будет БЖУ. Это БЖУ вы сами наполняете по инструкции которая дана в видеоформате. А также даны список продуктов из которых желательнее всего наполнять БЖУ ‌ Стоимость индивид-ой программы для самостоятельной работы и БЖУ сегодня по скидке 5500 р. вместо 8990. ‌ Есть рассрочка БЕЗ переплат от банков Тинькофф и «Всегда Да» ‌ После оплаты вам придет бланк с вопросами, в нем вы укажите вашу цель, возможные ограничения по здоровью и еще ряд вопросов для грамотного создания вашей программы. ⠀ Для покупки пишите сюда 👇 https://t.me/elchin_askerov