Ночная работа очень удобна: сделал дело – и весь день свободен. Если бы не сон, который приходится переносить на утро и день, это была бы идеальная работа. Однако, к сожалению, далеко не каждый организм способен постоянно не спать по ночам. Мало того, длительная ночная деятельность может быть вредна для здоровья. Именно поэтому работа в ночное время считается особым видом труда и регулируется отдельно. Об особенностях труда ночью рассказали эксперты Профсоюза работников торговли и услуг. Что говорит...

И как перестроиться на другой режим с минимальными последствиями для здоровья. В современном мире жизнь не останавливается с заходом солнца, и без ночных смен не обойтись: больницы, аэропорты и даже некоторые супермаркеты работают 24 часа в сутки. Научно доказано, что работа по ночам вредна для здоровья, в том числе для сердечно-сосудистой системы, а также увеличивает риск заболеть сахарным диабетом II типа. Но способы минимизировать ущерб от бессонных ночей все-таки есть. Как сохранить здоровье и не терять эффективность даже при работе по ночам, рассказываем вместе с сомнологом...