Когда большую часть дня проводишь в офисе, соблюдать режим питания сложно. Не хватает времени на спокойный обед, хаотичные перекусы поддерживают в стрессе, коллеги угощают сладостями, а кофемашина манит. Три опытных нутрициолога делятся стратегиями и рекомендациями, которые помогут начать питаться на работе правильно. Проблема: Постоянный доступ к сладостям, и от них трудно удержаться. Дарья Гудкова, нутрициолог, блогер: — Частый перекус печеньками и конфетками в офисе превращает рабочий день в борьбу с сонливостью и усталостью...

Организация рабочего дня — это ключ к успешной и продуктивной работе. Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут вам организовать своё время так, чтобы всё успевать и не испытывать стресса: Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подходить для другого...