Сегодня поговорим о том, как эффективно справиться с эмоциональными триггерами. Разбирается главный психиатр нашей клиники. Для начала разберемся в понятии «триггер». Итак, триггер – это событие, которое вызывает у человека посттравматическое стрессовое расстройство и тяжёлые негативные эмоции. Чтобы было понятнее о чём я говорю, предлагаю разобрать маленький пример. Давайте представим вы ждёте звонка от своего молодого человека. Вы ждёте час, второй, третий, но он так и не позвонил. Обычная ситуация, на которой в принципе не стоит зацикливаться вызвала у вас печаль на весь вечер...