Чтобы такого не было, как на этой красноречивой картинке, нужно работать над своей самооценкой. Да, это работа! Зачастую не самая легкая, но это необходимо делать, чтобы жизнь была такой, как вам хочется! Меня мои клиенты на консультациях спрашивают: "Но вот как ее повысить? Что сделать? Годами ходить к психотерапевту и работать над детскими установками? Над родительскими отношениями? У меня нет столько времени! Жизнь идет сейчас, хочется ее именно жить, а не делать вид." Конечно, самый эффективный способ - за руку с психологом...

Тем людям, у которых низкая самооценка — сложнее добиваться своих целей и преодолевать жизненные трудности. Низкая самооценка — одна из причин депрессии, апатии и негативного отношения к жизни. Мы часто говорим, что нужно работать над собой, но сама работа происходит либо после кризисов, либо в авральном режиме под какую-то дату. И лучшим решением, возможно, будет попробовать изменить свои привычки и свое отношение к формированию самооценки. Рекомендую ознакомиться с моей серией статей Популярная...